2024년 소방청에서는 소방공무원 체력시험 종목이 변경될 수 있다고 예고하였습니다. 다만 아직 종목이 확정되지 않아 준비하시는 수험생들의 궁금증이 높아지고 있는 상황인데요. 시험이 변경된다면 어떻게 변경될지, 또 지금 시점에선 어떻게 준비해야 할지 알아보도록 하겠습니다.
2024년 소방체력 시험 변경 관련
소방청에서는 2024년부터 체력 시험이 변경될 것이라고 예고했습니다. 다만 아직 확정된 소식이 없어 시험을 준비하시는 분들께서 많이 궁금해하실 텐데요. 아직 올해 시험의 최종 결과 발표도 되지 않은 상황이라 청에서는 올해 시험 결과 정리에 바쁜 것으로 예상됩니다. 내년에 바뀌게 된다면 올해 9월 내에 확정 발표가 나지 않을까 개인적으로 예상되는데요.
제 생각에는 체력시험은 변경될 것 같습니다. 이유는 소방은 항상 경찰과 함께 움직이는 경향이 있기 때문인데요. 경찰 시험도 기존 종목별 체력시험에서 순환식 체력 시험으로 올해부터 경찰간부, 경찰대부터 시행되기 시작되었고, 일반 순경을 대상으로는 26년부터 시행된다고 밝혔습니다.
경찰의 변경된 체력시험을 살펴보면 장애물 코스 달리기, 장대허들 넘기, 밀기/당기기, 구조하기, 방아쇠 당기기 이렇게 총 5가지의 종목을 완주한 시간으로 등급을 매겨 시간 내에 들어오면 우수 등급, 시간 내에 들어오지 못하면 미흡 등급으로 불합격 처리한다고 하는데요.
경찰도 순환식으로 체력시험을 진행하는데, 소방도 순환식으로 체력시험을 변경한다고 하니, 뭔가 맥락이 비슷하게 간다는 느낌이 드시나요? 경찰과 소방은 기본급의 구조도 같고, 관련 법규도 공통으로 적용되는 사항들이 많기 때문에 항상 비슷하게 가는 사항들이 많은데 문제는 적용 시기일 듯합니다. 내년 시험을 준비하는 분들의 편의를 위해서는 빠르게 결정짓고 발표를 해야 하는 상황인데, 빠르면 내년부터, 늦어도 25년부터는 변경될 것으로 예상됩니다.
그럼 어떻게 변경되는지 알아보도록 하겠습니다.
| 소방공무원 체력시험 | 기존 체력시험종목 | 변경되는 체력시험 종목 |
| 종목 | 1. 왕복 오래달리기 2. 악력 3. 앞으로 숙이기 4. 배근력 5. 윗몸일으키기 6. 제자리 멀리뛰기 |
1. 버피테스트 2. 호스끌기 3. 호스 당기기 4. 장비 옮기기 5. 메디신볼 벽던지기 6. 누워서 당기기 7. 중량 썰매밀기 8. 엎드려 기기 9. 요구조자 옷깃 끌기 10. 왕복오래달리기 |
변경될 종목들이 확정되진 않았지만 위의 10가지 중 6가지를 선정하여 순환식으로 테스트를 한 후 기록을 측정하는 방식으로 점수를 부여할 것으로 예상됩니다.
소방청에서는 현재 여러 종목을 대상으로 테스트를 진행하고 있다고 밝혔는데요. 아마 실제 현장에서 활용 가능한 종목인지, 체력테스트 측정을 할 때 기준을 명확하게 적용할 수 있을지, 기준별로 우수한 체력과 미흡한 체력의 점수 분포를 어떻게 해야 할 것인지, 시간대별로 점수 배정을 어떻게 할 것인지에 대한 테스트를 지속적으로 시행하고 있지 않을까 생각됩니다.
위의 종목을 보면 하나의 특징이 있는데요. 바로 미국 소방관들이 많이 하는 실전 훈련 내용과 유사합니다. 미국 소방관들의 훈련 영상을 유튜브를 통해 찾아보시면 위와 같은 훈련을 하는 모습을 쉽게 찾아보실 수 있는데요.
세부 종목은 다르겠으나, 대략적으로 어떤 흐름으로 흘러가는지 궁금하다면 아래 유튜브 링크를 참고하시기 바랍니다.
국내에서도 최강소방관 선발대회에서 유사한 방식으로 대회 기록을 측정하여 결과를 발표하는 대회가 있습니다.
소방관 체력시험을 이렇게 변경하는 이유는 무엇일까요? 기존에 보던 체력시험도 물론 많은 노력과 연습, 체력을 필요로 하겠지만 실제 현장에서 활용하기엔 크게 도움이 되지 않는 종목들인데요. 실제 현장에서는 윗몸일으키기, 앞으로 숙이기 등의 능력보다 심폐지구력을 동반한 지구력과 전반적인 근력, 코어 능력이 더 필요하기 때문입니다. 그래야 부상과 사고를 방지할 수 있으니까요.
그럼 소방공무원을 준비하시는 분들은 2024년 체력 시험 준비 어떻게 해야 할까요?
가장 큰 문제는 아직 체력시험이 변경될지 되지 않을지 모른다는 점일 것입니다. 하지만 아직 10개월 안팎의 시간이 남은 시점에서는 기술적인 부분보다 기본적인 심폐지구력과 근력을 갖추는 것이 중요하지 않나 생각되는데요.
기존의 종목이 유지된다면 체력 학원에 등록해서 고득점을 받을 수 있는 요령을 습득하시면 되고, 변경되면 그때에 맞춰서 연습을 하시면 되지만 기초체력이 받쳐주지 않는다면 둘 다 고득점을 기대하긴 힘듭니다.
추천하고 싶은 운동은 크로스핏인데요. 크로스핏은 기본적으로 버피, 메디신볼 던지기, 풀업, 줄타기 등 변경될 시험 종목과 유사한 운동들을 많이 하고 있고, 심폐지구력과 코어 능력, 균형 및 민첩성을 기를 수 있는 운동이라 소방공무원들에게 가장 적합한 운동이 아닐까 생각합니다.
만약 24년부터 체력시험이 변경된다면 어쩌면 변경되는 첫 해가 기회가 될 수도 있지 않을까 생각이 듭니다. 소방청에서도 실제 시험에 적용했을 때 점수 분포가 어떻게 될지 알 수 없기 때문에 기초 체력 관리를 잘하신 분들께서 기회를 얻을 수도 있지 않을까? 조심스럽게 예상해 봅니다.
만약 변경된다면 일반인들이 호스 끌기, 당기기와 같은 연습 어떻게 하면 좋을까요?
아마 체력학원에서 변경된 시험에 필요한 장비들을 구비해 놓을 것으로 예상되지만 체력학원을 다닐 수 없는 분들도 계실 거 같은데요. 인근에 있는 소방서에 찾아가셔서 사정을 말씀하시고 체험을 해보고 싶다고 하면 도와주는 분들이 많을 겁니다. 다만 업무에 지장이 되지 않는 선에서 공손하게 부탁을 하셔야 들어줄 확률이 높아지겠죠?
호스 끌기, 호스 당기기, 중량물 옮기기, 요구조자 옷깃 끌기 등과 같은 종목은 소방서에 찾아가시면 연습이 가능하겠네요.
24년 시험을 준비하시는 분들은 체력시험 비중이 25%로 높아졌는데 시험 종목도 변경될지 모른다는 점이 많이 신경 쓰이실 걸로 예상됩니다. 기초체력부터 강하게 만들어놓으시면 어떤 종목이 결정되던 우수한 성적을 받으실 수 있을 거라 믿으며 현재 하시는 일에 매진하시길 응원드립니다.
2023.07.05 추가사항
소방청에서 민원에 대한 답변으로 24년 소방공무원 체력 시험은 현행 유지한다고 밝혔습니다. 이에따라 24년도에는 기존과 동일한 과목으로 시험이 진행되게 되는데요. 변경되는 체력시험은 빨라도 25년 이후가 되어야 실시될 것으로 예상됩니다. 법령 개정과 최종 과목 선발, 시험 기준을 마련하는데 시간이 많이 소요되는 것 같습니다.
기존과 같은 체력 시험 6과목을 준비하시면 되는데요. 시험 종목과 준비 방법에 대해 궁금하시면 아래의 글을 참고하시기 바랍니다.
2024 소방공무원 체력 시험 현행 유지!! 어떻게 준비해야할까? 소방관 채용 시험(체력) 준비 방법
소방관의 체력시험이 변경된다는 소식으로 언제, 어떻게 변경되는지 궁금했었는데요. 소방청에서 24년에는 현행 방식을 유지하겠다는 민원 답변이 있었습니다. 따라서 올해와 같은 종목으로 시
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2023.07.25. 추가사항
소방청에서 2026년부터 변경되는 체력 시험을 적용할 것이라고 하는데요. 변경된 체력시험 종목도 밝혀 신빙성을 높였습니다.
변경되는 체력 종목은 순환식으로 진행되며 6종목으로 진행되는데요. 실전에 활용할 수 있는 기초 체력 및 기술을 점검할 수 있는 체력 시험으로 변경되었습니다.
이에 관한 자세한 사항이 궁금하시면 아래 글을 참고하시기 바랍니다.
2026년부터 변경되는 소방공무원 체력 시험 확정, 종목 알아보기
소방공무원 채용 시험에서 체력시험은 25%로 높은 비중을 차지합니다. 남녀 기준 차이에 대한 논란, 시험 종목의 현장 활용 적합성 논란, 경찰의 체력시험 변경 등 사회적 분위기에 맞추어 체력
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