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건강 정보28

포스파티딜세린 효능 및 부작용, 섭취량, 한 달 섭취 후기, 부모님 영양제 추천 TOP3 요즘 들어 건망증이 심해지고 깜빡거리는 분들은 기억력 개선 영양제를 찾으시는 분들이 많으실 텐데요. 기억력 개선제로 유명한 포스파티딜세린 한 달 먹으면 기억력 개선에 도움이 될까요? 궁금하신 분들을 위해 한 달 복용 후기를 공유합니다. 요즘들어 부쩍 깜빡거리는 일이 많아졌습니다. 하고 있는 일 도중에 무엇을 하고 있었지라는 생각이 들 때도 있고, 조금 있다 해야지 하는 일도 금방 까먹게 되는 일들이 많아졌어요. 처음에는 건망증이 심해졌네. 정도로 여겼지만 최근 들어 이런 일이 많아지다 보니 나이가 들어서 그런 것인지 뇌 기능이 떨어진 것인지에 대한 염려가 되기 시작했습니다. 그러던 중에 기억력 개선 영양제가 있다고 하여 알게 되었고, 한 달 동안 섭취한 후기를 공유하면 좋을 것 같아 글을 쓰게 되었습니다.. 2024. 4. 17.
손목닥터 9988, 걸으면서 건강관리 하고 포인트까지, 4차 신청 바로가기 건강관리하면서 포인트를 모으고, 포인트는 서울페이머니로 교환하여 다양하게 사용할 수 있는 손목닥터 9988을 아시나요? 걷고, 신체 활동하고, 식단 관리를 할 수 있도록 도와주는 서울시에서 진행하는 건강관리제도입니다. 곧 4차 신청이 진행되는데요. 바로 신청하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 손목닥터 9988, 신청 방법 알아보기 손목닥터 9988은 아래 링크를 통해 홈페이지에 들어가셔서 회원 가입하시고 서비스를 신청하시면 됩니다. 손목닥터 9988 서비스 신청 바로가기 회원가입을 마치고 서비스를 신청할 때는 몇 가지 단계가 필요한데요. ✅ 1. 회원 가입 ✅ 2. 손목닥터 9988 참여승인(서울시) ✅ 3. 손목닥터 9988 앱 다운로드 및 설치 ✅ 4. 앱 다운로드 후 스마트워치 연동 및.. 2023. 12. 6.
대상포진 예방 주사 가격 비교(8만 원 이상 차이), 백신 종류, 실비 여부, 무료 접종 오늘은 대상포진 주사 가격 비교를 쉽게 하는 방법과 백신의 종류, 실비가 되는지, 무료 접종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 출산의 고통보다 더 크다는 질병, 대상포진! 예방접종을 통해 주사를 맞으면 예방하는데 많은 도움이 된다고 하는데요. 병원마다 대상포진 주사에 8만 원 이상 가격 차이가 난다는 점 알고 계셨나요? 오늘 글을 자세히 보시면 저렴한 병원을 찾는데 도움이 되실 겁니다. 목차 대상포진 주사 가격 비교 쉽게 하는 방법 대상포진 주사는 종류에 따라 17만 원에서 최대 50만 원까지 발생할 수 있는데요. 비급여 항목이라 병원마다 주사 비용이 다르게 책정됩니다. 같은 동네라고 하더라도 최대 8만 원까지도 금액 차이가 발생하니 내가 거주하는 집 주변에 병원에서 청구하는 예방접종 금액을 비교하신 다음 .. 2023. 9. 21.
독감예방접종(인플루엔자 주사) 정보 총정리(가격 저렴한 병원 찾기, 접종 시기, 무료 대상자, 3가, 4가 차이점, 효과, 영유아, 어린이, 임신부) 독감예방접종 정보를 총정리 해보는 시간을 마련했습니다. 내 주변에 가격이 저렴한 병원을 찾는 방법, 접종은 언제 맞는 것이 가장 효과적인지, 무료대상은 누구이며 언제부터인지, 3가 백신과 4가 백신의 차이점과 독감주사의 효과, 영유아와 어린이, 임산부의 독감예방주사의 부작용까지 독감주사에 관한 정보를 아래에서 확인하실 수 있습니다. 목차 1. 독감예방접종, 내 주변 저렴한 병원 찾기 1) 예방접종 비용 비교하는 방법 (1) 건강보험심사평가원 사이트 접속 건강보험심사평가원에서 좌측 하단 비급여 진료비 정보 항목을 클릭하여 들어갑니다. (2) 비급여 진료비용 정보 - 지역 선택 - 인플루엔자 검색 비급여 진료비용 항목을 선택합니다. 본인이 거주하는 지역을 설정하시고 하단의 비급여 진료비 항목란이 인플루엔자를.. 2023. 9. 20.
2023년 국민건강보험 환급금 조회, 신청 바로 하기 병원 진료를 많이 받으셨거나 가족 분들 중 중환자가 있으셔서 입원비 및 진료비가 많이 나오셨나요? 혹은 고액의 병원비를 지불해야 하는 중증 질환으로 병원비 청구가 많으셨던 분들은 건강보험료 환급을 받으실 수 있는데요. 2023년 8월 23일부터 신청이 가능합니다. 신청을 통해 최대 130만 원 이상 받으실 수 있는 만큼 잘 알아보시고 신청하시기 바랍니다. ❗ 건강보험료 환급금은 신청한 분만 받으실 수 있으니 반드시 신청하세요.❗ 건강보험료 환급은 건강보험공단을 통해서 조회하고 신청하실 수 있는데요. 신청 조회를 위해서는 건강보험공단 홈페이지에 간편, 공인인증 로그인을 통해서 로그인 후 진행하실 수 있습니다. 국민건강보험 공단 홈페이지 바로가기 목차 1. 건강보험료 환급금 조회 방법 및 신청 방법 건강보험.. 2023. 8. 28.
사망률 높은 여름철 질병, 비브리오 패혈증, 증상, 고위험군, 예방 수칙 비브리오 패혈증은 오염된 해산물을 날 것으로 섭취하거나 상처를 통해 균이 감염되어 발생할 수 있는 여름철 질병 중에 하나인데요. 사망률이 높은 질병인 만큼 질병이 걸리지 않도록 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 비브리오 패혈증의 원인과 증상, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ✅ Contents ✅ 1. 비브리오 패혈증이란? 2. 비브리오 패혈증의 원인은? 3. 비브리오 패혈증의 증상 4. 고위험군과 치료 5. 비브리오 패혈증의 예방 수칙 1. 비브리오 패혈증이란? 여름철에 발생할 수 있는 비브리오 패혈증은 사망률이 높아 바다의 살인자라고 불리는 질병인데요. 비브리오 패혈증은 비브리오 불니피쿠스 감염에 의해 발생하는 패혈증으로 익히지 않은 오염된 해산물을 섭취하거나, 여름철 따뜻해진 바닷물에 상처가 .. 2023. 8. 27.
나프록센 소염 진통제 탁센 효능, 가격, 복용법, 주의사항 종류가 많은 진통제 중에 나의 증상과 맞는 진통제를 먹어야 효과적일 텐데요. 나프록센은 열을 낮추는 것보다 염증과 통증을 줄여주는 데 효과적인 약입니다. 약의 효과가 길어서 6~8시간 간격으로 복용하셔야 하고, 오랫동안 지속되는 만성통증에 맞는 약품인데요. 그 외에 탁센의 효과와 부작용 및 주의사항과 가격까지 알아보도록 하겠습니다. ✅ Contents ✅ 1. 탁센의 성분 알아보기 2. 탁센의 성상 및 종류 3. 탁센의 주요 효능 및 효과 4. 복용법 및 용량 5. 부작용 6. 주의사항 7. 가격 8. 그 외 탁센과 관련된 궁금증 1. 탁센의 성분 알아보기 탁센은 나프록센 250mg가 함유된 진통제인데요. 그 외에도 여러 가지 성분이 함께 함유되어 있습니다. 유효성분 나프록센 250mg : 나프록센은 비.. 2023. 8. 26.
여드름 흉터엔 노스카나 겔, 성분, 효과, 사용법, 가격, 주의사항, 판매 약국 여드름연고로 유명한 노스카나 겔은 여드름으로 인한 흉터를 없애는 데 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 여드름이 났을 때는 애크논 크림, 여드름 상처가 가라앉을 무렵 흉터가 남지 않도록 하는데 노스카나 겔을 많이 사용하고 있는데요. 노스카나 겔 성분과 효과를 알아보고 사용법 및 가격과 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. ✅ Contents ✅ 1. 노스카나 겔 성분 및 효과 2. 노스카나 겔 사용법 3. 노스카나 겔 가격 및 사용 시 주의사항 1. 노스카나 겔 성분 및 효과 노스카나 겔은 애크논 크림과 비슷한 여드름 연고로 알려져 있지만 사용하는 목적은 조금 다른데요. 애크논 크림은 여드름이 발생했을 때 여드름이 더 커지지 않도록 하고 빨리 가라앉게 해주는 효과가 있는 연고이지만 노스카나겔은 여드름이 .. 2023. 8. 22.
화농성 여드름, 좁쌀여드름, 붉은 여드름, 뾰루지에는 애크논 크림, 애크린 겔 가격, 효과, 성분, 부작용, 주의사항, 사용후기 여드름 때문에 고민이 되시는 분들이 많지요. 여드름이 올라오면 신경 쓰이고, 흉터도 남게 되는 경우가 많아서 더 고민이 되는데요. 여드름으로 고민이 많으신 분들이 찾는 여드름 치료 연고 애크논 크림에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. ✅ Contents ✅ 1. 애크논 크림 정보 2. 애크논 크림 가격 및 사용법 3. 사용 후기 1. 애크논 크림 정보 여드름치료제 1위, 동아제약의 애크논 크림 애크논 크림은 출시 3년 만에 여드름 치료제 1위가 되었다고 하는데요. 2022년에만 114만 개가 판매되었다고 하네요. 동아제약에서 만든 여드름 치료제로 일반의약품으로 구분되어 있어서 처방전 없이 약국에서 구입하실 수 있는데요. 피부과에서 처방받은 약보다 저렴하고 간편하게 구입할 수 있어서 많은 분들이 찾으시는 것.. 2023. 8. 22.
까스활명수큐액, 까스활명수, 활명수유액, 미인활명수, 꼬마활명수 차이점, 효과, 성분, 복용법 부채표 까스활명수는 오랫동안 사랑받아온 소화제인데요. 만 1세 이상부터 어른까지 사용가능한 국민 소화제 까스활명수의 종류와 성분, 효과, 복용법, 가격, 복용법 및 주의사항까지 총정리해 보도록 하겠습니다. ✅ Contents ✅ 1.까스활명수의 종류 2.까스활명수, 까스활명수-큐액 3.까스활명수 유액, 미인활명수, 꼬마활명수 4.까스활, 미인활 5.까스활명수 복용 시 주의사항 1. 까스활명수의 종류 부채표가 없으면 활명수가 아닙니다.라는 카피로 유명한 까스활명수는 1897년 최초로 개발되어 120년이 넘는 역사를 가지고 있는 소화제입니다. 속이 더부룩하거나 체했을 때 찾게 되는 활명수는 종류가 여러 가지가 있는데요. 오늘은 활명수의 종류와 성분, 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 종류 활명수, 까스활.. 2023. 8. 22.
타이레놀 효능, 종류, 부작용, 복용법 및 주의사항, 음주 복용 해도 될까? 두통이나 열이 날 때 찾는 해열제 중에 타이레놀은 가장 많이 찾는 해열진통제 중 하나입니다. 실제 일반약 매출액 TOP 100에서 항상 1등을 차지하는 약이기도 한데요. 아세트아미노펜 계열의 타이레놀은 공복에도 복용이 가능하고, 위점막 손상을 일으키지 않는 진통제이기도 한데요. 오늘은 타이레놀에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우리나라 국민이 가장 많이 찾는 일반 의약품 TOP100 시리즈 중 첫 번째. 항상 1위를 차지하는 타이레놀에 대해 알아보도록 하겠습니다. Contents. 1. 타이레놀이란 무엇인가? 2. 타이레놀의 효능 3. 타이레놀의 종류 4. 타이레놀의 부작용 5. 타이레놀 복용 시 주의사항 타이레놀이란 무엇인가? 타이레놀은 한국 얀센에서 제조하는 일반의약품으로 약국이나 편의점에서도 간.. 2023. 8. 9.
콜레스테롤과 혈압을 낮추는 영양제, 레이델 폴리코사놀의 효능과 제품 추천, 부작용 콜레스테롤은 다양한 질환을 예방하고 건강한 생활을 유지하기 위해 관리가 필요한데요. 콜레스테롤과 혈압 수치를 낮출 수 있는 성분 폴리코사놀에 대해 알아보고 어떤 제품을 먹는 것이 좋은지 효능에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤 관리의 중요성 콜레스테롤은 세포막의 주성분으로 각 조직의 원료로 사용됩니다. 특히 뇌의 70%를 차지하는 중요한 물질인데요. 지방산으로 분해되어 에너지원으로 쓰이고, 신경전달물질과 호르몬의 원료로도 쓰이게 됩니다. 또한 체내 염증이 생기거나 장기에 상처가 발생하면 치료를 위해 간에서 80%를 만들어내는 굉장히 중요한 성분입니다. 신체 내에 염증수치가 높거나 혈관에 상처가 많을 때 간에서 LDL을 많이 생성하게 되고 이게 쌓여 동맥경화, 고혈압, 협심증, 심근경색, 뇌졸중,.. 2023. 6. 8.
면봉으로 귀 파기가 난청을 부른다. 외이도염의 원인, 올바른 귀지 관리, 아기 귀파기 면봉으로 귀를 팠을 때 시원함이 좋아서 즐겨하시는 분들이 많으시죠? 그런데 귀 파기가 난청을 비롯한 외이도염을 일으킬 수 있다는 사실을 아시나요? 귀지는 나쁜 것인지, 올바른 귀지 관리는 어떻게 해야 하는 것인지 이번 글을 통해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 외이도염이란? 외이도란 귓바퀴에서 고막에 이르는 통로로 길이는 2.5cm 정도 되는데요. 이곳에서 염증이 발생하는 것을 외이도염이라고 하고 세균이나 진균의 감염으로 인해 발생한다고 합니다. 귀에 물이 자주 들어가는 수영인들에게 많이 발생하여 수영인의 귀(swimmer's ear)라고도 불리는데요. 외이도염에 걸리면 귀 통증과 가려움증, 심하면 난청과 골수염까지 일으킬 수 있다고 해 주의가 필요합니다. 귀지는 무엇일까요? 우리가 어릴 때 부모님의 무.. 2023. 6. 6.
우루사 효과와 종류, 성분, 임상 자료, 병원 처방 우루사와 차이점, 오남용 사례 우루사는 간 때문이야~로 익숙한 CM송이 떠오르는 우리에게 익숙한 약품인데요. 꾸준하게 국내 판매율 1위를 놓치지 않는 우루사의 종류와 성분, 임상자료와 병원에서 처방되는 우루사는 어떻게 다른지, 오남용 했을 때 발생할 수 있는 부작용까지 살펴보도록 하겠습니다. 우루사의 역사 우루사는 1902년 스웨덴 과학자 하마르스텐이 북극곰의 담즙에서 성분을 최초로 발견하였습니다. 이후 1927년 일본 Shoda가 처음 정제에 성공하여 1960년대 일본에서 최초 개발로 개발되었는데요. 현재는 다양한 분야에서 연구를 진행하여 췌장염 보호효과, 에이즈 환자의 면역조절 효과에 대한 연구도 활발하게 진행되고 있다고 합니다. 우루사의 종류 우루사는 필요에 따라 선택해서 복용할 수 있는데 현재 일반적으로 약국에서 구입할 수 있.. 2023. 6. 5.
멜라토닌 뜻, 효능, 중요성, 흡수 및 섭취 방법(서카딘, 멜라, 나트롤 멜라토닌) 멜라토닌은 우리가 수면에 들 수 있게 해주는 호르몬인데요. 깊은 수면은 우리의 생체 리듬을 좋게 해 주고, 스트레스를 이완시키는 등 중요한 역할을 하지요. 이번 글에서는 멜라토닌을 어떻게 잘 섭취하고 생성하여 깊은 수면에 들 수 있을지 중요성과 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멜라토닌이란 무엇일까요? 뇌의 대뇌와 소뇌 사이의 작은 내분비기관인 송과선에서 분비되는 호르몬으로 수면-각성 주기를 결정하는 호르몬이라 수면 호르몬이라고 일컬어지는 호르몬입니다. 멜라토닌은 햇볕을 쬐거나 음석을 섭취하여 생성할 수 있고 빛이 어두워지는 밤이 되면 분비를 하기 시작하는데요. 보통 저녁 7시부터 분비를 하기 시작하여 밤 10시가 되면 농도가 급격히 높아졌다가 새벽 3시 최고농도를 찍고, 밝아지기 시작하는 새벽 5~6.. 2023. 6. 5.
다이어트에 도움 되는 베르가못 폴리페놀, 효능과 섭취 방법 베르가못을 처음 들어보는 분들도 많으실 텐데요. 베르가못은 이탈리아 지중해 남부 지방에서 생산되는 과일로 감귤류의 과일입니다. 건강 관리에 도움이 되는 폴리페놀을 풍부하게 함유하고 있어서 항산화, 항염증, 항당뇨, 노화방지, 혈액순환 개선 등 우리에게 이로운 점이 많은 과일입니다. Contests 1. 이탈리아 지중해의 선물, 베르가못 2. 베르가못의 어떤 점이 좋을까요? 1) 베르가못에 함유된 다양한 폴리페놀 2) 폴리페놀이 무엇인가요? 3) 베르가못의 효능 3. 섭취 방법과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 4. 이런 분들이 드시면 좋을 것 같아요. 5. 섭취를 고민 중이라면 이 제품을 추천드려요. 1. 이탈리아 지중해의 선물, 베르가못 우리에게 낯선 이 과일은 이탈리아 남서부 지중해의 칼라브리아에서 생.. 2023. 6. 1.
프롤로 주사의 개념, 성분, 부위, 효과, 비용, 부작용, 치료 후기에 대해 알아보자 오늘은 인대 강화 주사, 혹은 인대 재생 주사로 알려져있는 프롤로주사에 대해 알아보도록 하겠습니다. 프롤로 주사는 통증이 있는 부위에 약제를 주입하여 염증을 발생시켜 자연적으로 치유할 수 있도록 도모하는 치료법을 말하는데요. 프롤로 주사의 개념과 성분, 어디에 맞을 수 있는지, 효과와 비용 및 부작용까지 알아보겠습니다. 프롤로 주사란 무엇인가? 프롤로 주사치료란 약해진 인대나 건 등의 부위에 약제가 든 주사를 맞음으로써 새로운 세포의 증식을 도모해 조직의 재건을 유도하는 치료법을 말합니다. 즉, 프롤로란 뜻은 어떤 약물을 의미하는 것이 아니라 인위적으로 염증을 유발하고, 자연 복원을 유도하는 치료법이라고 생각하시는 게 좋겠습니다. 이런 프롤로 치료법은 흔히 인대 강화 주사, 재생 주사치료, 경화 요법, .. 2023. 5. 31.
500ml 생수에 나노 플라스틱 800억개? 태아와 자녀의 뇌에 악영향을 미친다 미세플라스틱의 위험성이 갈수록 높아지고 있습니다. 우리가 마시는 생수 플라스틱에도 눈에 보이지 않는 수많은 플라스틱 조각들이 있다고 하는데요. 인체에 축적되어 건강을 위협하는 것뿐 아니라 미세 플라스틱이 뱃속의 태아와 모유수유하는 아이의 뇌에도 영향을 끼친다는 연구 결과가 있어 자세히 알아보겠습니다. 미세플라스틱이 태아의 뇌에 영향을 끼친다 부산대학교 연구팀이 미세 플라스틱이 태아부터 성인까지 얼마나 영향을 끼치는지에 대한 연구 결과를 발표했습니다. 해당 연구 결과를 보면 플라스틱의 문제를 심각하게 받아들여야 할 것 같은데요. 바로 미세 플라스틱이 뱃속에 있는 태아의 뇌에도 영향을 끼칠 가능성이 있다는 결과 때문입니다. 이번 실험은 쥐를 대상으로 했는데요. 임신한 쥐에게 미세 플라스틱을 노출 시켰더니 태.. 2023. 5. 30.
40개월 만의 엔데믹, 코로나 위기경보 하향, 격리 의무 해제, 마스크 해제 등 바뀌는 점 알아보기 2023년 6월 1일부터 격리 의무가 해제되는 등 코로나가 발생한 2020년 1월 이후 40개월 만에 위기 경보 수준이 심각에서 경계로 하향되면서 사실상 엔데믹 체제로 들어가게 됩니다. 이로써 코로나 발생 환자의 격리의무, 마스크 해제 등 변화가 예상되는데요. 어떤 변화가 있을지 알아보도록 하겠습니다. 코로나 19 위기단계 하향 및 방역 조치 전환 과정 중앙재난안전대책본부는 2023년 5월 9일에 가진 코로나19 위기평가회의에서 6월 1일(목) 기점으로 코로나19 위기 경보 수준을 심각에서 경계로 하향 조정할 계획이라고 밝혔는데요. 이것은 최근 4주간의 일평균 사망자수가 7명, 치명률은 0.06%로 위험도가 하락하였고, 국민의 98%가 코로나 예방 접종을 완료하였으며 의료체계도 안정화 단계에 들어섰기 때.. 2023. 5. 29.
부모가 고혈압이면 자녀도 고혈압? 고혈압의 원인, 증상, 치료, 예방, 운동 방법 고혈압이란 혈압이 지속적으로 상승되어 있는 상태로, 수축기 혈압 140mmHg, 이완기 혈압 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 유전적 원인과 식습관 및 체질에 의한 고혈압이 있다. 고혈압은 심혈관 질환, 심장 질환, 뇌졸중 등을 유발하는 만큼, 적절한 운동을 통해 고혈압을 예방해 보자. 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg, 이완기 90mmHg 이상인 경우를 말한다. 고혈압이란 혈압이 지속적으로 수축되어 있는 상태로, 앞서 말한 것과 같이 수축기 혈압이 140mmHg, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 말한다. 고혈압 전단계는 수축기 혈압이 120~139mmHg, 이완기 혈압이 80~89mmHg이다. 고혈압은 측정 환경과 심리상태에도 영향을 받으므로, 1회 측정한 수치로는 진단하지 않으며, 여러 .. 2023. 5. 18.
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